El suelo que restaura

“La tierra que nos sostiene tiene un poder poderoso.
“Contiene la fuente de la vida y da vida a todas las criaturas”.
— Santa Hildegarda de Bingen

Hoy, a medida que nuestras vidas se alejan cada vez más de la naturaleza (suelas de zapatos duras, hormigón bajo nuestros pies, entornos artificiales a nuestro alrededor), vale la pena recordar lo que Santa Hildegarda de Bingen ya entendía hace casi mil años: El contacto con los elementos de la naturaleza, especialmente la Tierra, es fundamental para la salud física y espiritual.

Caminar descalzo sobre hierba, arena o tierra es más que placentero: es una práctica profundamente curativa. La ciencia moderna confirma que los llamados "toma de tierra" o "toma de tierra" — el contacto directo entre nuestros pies descalzos y la superficie natural de la Tierra — tiene numerosos beneficios para la salud:

• reduce el estrés y la tensión
• mejora la calidad del sueño
• ayuda a regular el ritmo circadiano del cuerpo
• favorece la circulación y el sistema inmunológico
• tiene efectos antiinflamatorios
• y ayuda a equilibrar el potencial eléctrico del cuerpo, sincronizándolo naturalmente con la energía de la Tierra.

Aunque Hildegard no utilizaba términos científicos modernos, comprendía profundamente nuestra conexión con la Tierra. Fomentaba no solo el uso de sus dones (hierbas, alimentos), sino también la cercanía a ella: a través de la jardinería, tocando la tierra con las manos y absorbiendo la energía del elemento Tierra.

Tocar la Tierra no es sólo un gesto: es un retorno al orden natural de las cosas.

Solo 20 minutos al día: descalzos sobre el césped por la mañana, un paseo por la playa, con las manos sumergidas en la tierra del jardín. La Tierra tiene su propia sabiduría y ritmo. Cuando conectamos con ella, Nuestros cuerpos y almas comienzan a armonizarse.

Que esta sencilla práctica sea tu primer paso hacia la salud, el equilibrio y una vida en armonía con la naturaleza, tal como enseñó Santa Hildegarda.

Para obtener más información sobre la conexión a tierra y sus beneficios para la salud, visita: www.earthingmovie.com/recursos